Onze omgeving stopt niet meer vanzelf. Dus moet je zelf leren waar jouw grens ligt.
Pyramirror helpt je zien wat je dagen met je doen, wanneer je begint in te leveren en wat jou helpt om op tijd bij te sturen.
Meet niet hoe het met je gaat, maar hoe goed je weet hoe het met je gaat. Beoordeel jezelf elke dag op tien herkenbare signalen. Zo ontdek je patronen die je op gevoel makkelijk mist.
Kleine dagelijkse observaties die grote verrassingen voorkomen
De Pyramirror kan jou helpen om:
- ✓ Te snappen hoe het echt met je gaat
- ✓ Uitval of overspannenheid te voorkomen
- ✓ Op tijd hulp in te schakelen
- ✓ Zelf jouw gedrag bij te sturen
- ✓ Je gezondheid in de gaten te houden
- ✓ Sneller te herkennen of je veel stress ervaart
Het mooie is, dit doe je allemaal zelf! We helpen jou alleen op een goede manier naar jezelf te kijken en jezelf te meten.
1. Meten
Elke avond tien schuifjes en één cijfer. Na een maand zie je wat je dagen je werkelijk kosten, en of dat klopt met hoe je ze zelf beoordeelde.
2. Zien
Op zware dagen noteer je wat je miste, op goede dagen wat er hielp. In je eigen woorden. Na een paar weken staat daar wat jou overeind houdt.
3. Handelen
Pyramirror vertelt je niet wat je moet doen. Het laat zien wat er is. Je kunt altijd zelf handelen — en als dat niet genoeg is, weet je dat op tijd.