Onrust en angst voelen in je lichaam soms bijna hetzelfde, maar ze gaan over iets anders. Daarom staan ze in Pyramirror als twee losse sliders.
Gejaagdheid tegenover dreiging
Onrust is tempo in jezelf: niet stil kunnen zitten, nog aan staan na een drukke dag, een hoofd dat blijft schakelen zonder dat er een specifiek gevaar is.
Angst heeft een richting: zorg dat er iets misgaat, spanning voor een gesprek, of een knoop in je maag. Door ze apart te beoordelen zie je na een paar weken welke van de twee bij jou speelt.
Zie ook: wat is het verschil tussen stress en prikkels? · onrust · angst