Stress komt van moeten. Dingen die af moeten, verwachtingen van anderen of van jezelf, verantwoordelijkheid die blijft drukken tot het klaar is.
Wat je beoordeelt
In Pyramirror loopt de slider van 1 (geen spanning) tot 10 (het was te veel). Het gaat om de ervaren druk van wat er van je gevraagd werd, niet om hoe lang je takenlijst op papier was.
Verschil met prikkels
Stress en prikkels worden vaak door elkaar gehaald, maar vragen een ander antwoord. Blijft het aan je trekken als je wegloopt? Dan is het stress. Kon je weglopen zonder dat er iets misging, maar was je hoofd vol? Dan waren het prikkels.
Zie ook: wat is het verschil tussen stress en prikkels? · prikkels · onrust